长期不运动的人，千万不要突然开始啊

长期不运动的人，千万不要突然开始啊

细鱼儿 2025-03-03 行业报 5 次浏览 0个评论
原创 方添顺，维克羊 丁香医生春天万物复苏，又到了出门运动的季节。而我有一个朋友，春节后第一次爬山，崴脚进医院了。原本，这应该是一次全身舒展运动，每一块肌肉都被注入了春天的活力。然而，刚开始上山心率就直飙 160，不信邪的 ta 硬是扫了一

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